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学习和朋友会让你感到焦虑吗?

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2009-3-19
标签:焦虑症

在一般人看来,孩子天真、单纯的没有什么思想包袱,即使有什么不痛快哭一场也就没事了。殊不知,如今巨大的社会压力已经传染到孩子身上,让他们在不知不觉中陷入了焦虑的“怪圈”。而女孩由于天生敏感、内向,焦虑问题表现得尤为突出。

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 在一般人看来,孩子天真、单纯的没有什么思想包袱,即使有什么不痛快哭一场也就没事了。殊不知,如今巨大的社会压力已经传染到孩子身上,让他们在不知不觉中陷入了焦虑的“怪圈”。而女孩由于天生敏感、内向,焦虑问题表现得尤为突出。

  “也不知道怎么了,这孩子成绩原来一直很好,心理素质也不错。可最近一段时间,一到考试前就生病,老喊肚子疼,要上厕所。”对于抱着此类问题而咨询心理疑问的家长,中国精神健康网心理咨询中心的专家们早已见怪不怪。“最近几年,有这类问题的孩子越来越多。这是儿童焦虑的典型表现。”李主任说,“学习焦虑已经影响到很多孩子的日常生活。”

  “在那些平时成绩很好的或是把成绩看得很重的孩子身上,这种焦虑表现得尤为突出,女孩通常会比男孩更加早慧,因此也更易出现问题。”李主任说,“她们上课时害怕老师提问,总担心考试失败,有的对考试感到恐惧,甚至一进考场就犯晕。”“考试前有些焦虑是正常的,但如果这种情况持续两三个月仍不能缓解,就是一种病态了。”因考试或学习而产生焦虑,一方面是因为把分数看得过重;另一方面,则是因为期望过高。“一旦出现这种焦虑,女孩子受到的影响更大。因为在儿童期,女孩天生的敏感会不自觉地主导她们的做事方法及心态情绪,她们往往会把事情看得很重,再加上如果事情没有朝着自己的预期发展,就更容易让她们缺乏自信、苦闷自卑,从而长期处于一种压抑、紧张、恐惧的状态中,如果她们再天生内向,就会对日后的性格产生不可弥补的伤害。”

  另外,女孩对人际关系的焦虑则往往比男孩严重得多。由于她们天生多愁善感,自恋情结又重,在人际关系上就容易表现出过分紧张与不安,做事瞻前顾后、害怕生人或不敢与人交往。这一问题若长期得不到解决,终将成为孩子成长的绊脚石。

  当然,由于孩子还没有完全定性,想要摆脱焦虑的困扰也是完全可能的,最主要的还是家长要摆正心态。李主任认为,首先,要创造一个良好的家庭氛围,用全部的情感来呵护孩子。鼓励孩子和不同的人打交道,遇到问题时,告诉孩子解决的方法让她自己去摆平,但同时应不断关注其进程。其次,对孩子的能力要有一个准确的预期,要不断告诉孩子“只要尽自己最大努力就好”,更多地关注其学习的过程,而不是一次两次的成绩。最后,如果孩子真的已经开始焦虑,应尽量帮她们放松,做一些呼吸训练,如果还是不行,一定要及时咨询专科医生的意见。

 

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