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鼻腔干燥

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2009-1-23
标签:鼻病预防护理

冬季室内干燥,同时,不少人感觉到鼻腔干燥,鼻塞不通,甚至会流鼻血。这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后发生脆变,以至破裂而出血,应及时采用预防保健的方法,促使鼻黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。 为了减轻不适,有些人经常会不自觉地揉鼻、挖鼻。但这样反而会伤害鼻黏膜,使症状加重,还容易使细菌入侵。

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  冬季室内干燥,同时,不少人感觉到鼻腔干燥,鼻塞不通,甚至会流鼻血。这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后发生脆变,以至破裂而出血,应及时采用预防保健的方法,促使鼻黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。 为了减轻不适,有些人经常会不自觉地揉鼻、挖鼻。但这样反而会伤害鼻黏膜,使症状加重,还容易使细菌入侵。 

    首先,增加室内湿度。可用加湿器,或常用清水拖地,也可在室内养些植物。

    其次,可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循环,有利于鼻黏膜的正常分泌,保持鼻腔的湿润。

    第三,感觉鼻腔干燥时,可以将一杯开水放到口鼻处,让蒸汽湿润鼻腔,出门时还可戴上口罩。

    第四、注意戒烟酒,多吃蔬菜,少吃辛辣、煎炸的刺激性食物,保持大便通畅。

    第五,可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的药剂,或感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液,如复方薄荷油、鼻软膏等。

    最后,适量服用鱼肝油丸或维生素B2,对于预防鼻腔干燥也有不错的效果。

 

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