鼻病预防与护理
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1 加强体育锻炼,增强体质。常用冷水洗面、洗鼻、甚至冷水洗身洗澡,以增强抗邪及对寒冷的适应能力。
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1 加强体育锻炼,增强体质。常用冷水洗面、洗鼻、甚至冷水洗身洗澡,以增强抗邪及对寒冷的适应能力。
2 起居不常,饮食有节,环境及卧室空气流通,阳光充足,避免粉尘及有毒气体的长期刺激,戒除烟酒不良嗜好及辛辣刺激食物。
3 流感期间,少到公共场所,外出宜戴口罩,或服板兰根,以预防流感。
4 空气消毒,预防传染,每立方米用醋5-10ml以1-2倍水稀释加热,每次薰蒸两小时。隔日一次,也可用艾叶,荃木菖蒲薰烟,以预防流感。
5 如遇风寒、受凉受湿后,可用生姜9g,大枣9g,红糖72g,煎汤服,有散风寒作用。
6 避免长期局部使用血管收缩药(萎缩息鼻炎更应禁用)如鼻眼净等,以免引起芗性鼻炎,鼻塞严重时,不可强烈擤鼻,以免
引起中耳炎。
7 增进营养,多食水果蔬菜,补充维生素。多饮水,养成良好的卫生习惯。积极治疗全身性疾病。
8 可以采取自我保健按摩,迎香、合谷、印堂、鱼际、关元、足三里等,每次2-3穴,每天1-2次,常年坚持,对治疗鼻病,预防
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